Meine Yoga-Angebote
Aktuelles
Wie die Nature erwacht, kommt auch das Outdoor Yoga langsam zurück. Im Mai gehen wir wieder nach draussen in die Natur, sobald das Thermometer mehr als 18 Grad anzeigt. Die Mittwochmorgen Lektion findet in der Umgebung Dürnten statt.
Wenn ihr mich vorher besuchen und kennenlernen wollt: Ich unterrichte jeden Montag Abend im Bleichefit, in Wald und am Mittwoch Abend im Chili Fitness in Dürnten. Meldet euch doch bei mir.
Bleibt Gesund
Vinyasaflow Yoga
Vinyasaflow Yoga ist eine dynamische Yogaform. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt und mobilisiert und den Geist beruhigt. Diese Form ist auch sehr gut für Menschen, die wegen Unruhe, Gedankenkreisen oder Stress mit Yoga beginnen. Wer innerlich sehr bewegt ist, findet es meist schwierig, direkt zu Ruhe und Entspannung überzugehen. Wenn wir den Fokus auf die Bewegungsabfolgen und den Atem richten, kommt unser Geist zur Ruhe und unser Körper kann die Folgen der Stressbelastung besser ausgleichen.
- Gruppenunterricht
- Privatunterricht (Einzelunterrricht nach Termin)
- Firmen & Gruppen Anlässe für bis zu 15 Personen
- bei trockenen Verhältnissen, biete ich Yoga-Kurse in der Natur an.
Kinder Yoga
Gruppenunterricht als Kurs (Schreiben Sie mir für Ihr massgeschneidertes Angebot. Als beispiel biete ich Kindergeburtstags-Yoga bis 10 Kinder an.
Warum ich es mache...
Kein Leben verläuft nach Plan. Als ich damals die Lehre als Sportfachartikelverkäuferin angefangen habe, hätte ich nie gedacht, dass aus mir einmal eine Yoga-Lehrerin wird.
Nun sind einige Jahre vergangen, ich bin stolzes Mami und weiss nun, dass genau mein Weg mich zu dem gemacht hat, was ich heute bin. Mein Mann hat immer an mich geglaubt und meine Tochter hat mir gezeigt, dass es richtig ist, Wege zu verändern.
Nun freue ich mich, auch euch den Mut weiterzugeben durch Yoga euren Flow zu finden und in der Meditation und den Übungen zu euch selbst zu finden. In der hektischen Zeit wie heute wird es nämlich immer wichtiger sich selbst treu zu bleiben. Dies ist der Grundstein zu einem guten Befinden und einem gesunden Körper.
